9/23/2015

BREAKFAST PANCAKES




 Leipä on jäänyt , enkä edes tiedä miksi, varmaan suurin syy on siihen etten löydä täältä leipää mistä pitäisin.
Tottakai tuoreet leivät toimii, mutta ei niin hyvin että ne jaksaisi aamuisin käydä ostamassa aamiaispöytään.
Aamiaisen muutenkin yksin nauttivana saan tehtyä helposti ja pikaisesti juuri mieleisen ja maistuvan !

Tässä yksi resepti joka kuuluu viikottain aamuuni.



2kananmunaa
1 banaani ( tai puolikas banaani, puolikas omena )
kourallinen kaurahiutaleita ( 1dl varmaankin )
1-2rkl chia / pellavansiemeniä
1-2 rkl maustamatonta jugua

ripaus kanelia
ja/tai vaniljaa , hunajaa,
oman maun mukaan.

Suhteet on vähän suurpyörteiset, sillä ite nakkelen kaiken vaan aina blenderiin, ja blendaan ne taikinaksi,
blenderi rikkoo kaurahiutaleet ja kuohkeuttaa munat, se tekee taikinasta tasaisempaa ja näin pannukakut pysyy varmemmin pannulla kasassa, teen taikinasta noin 6 kpl , paista pannukakkuja keskilämmöllä pannulla öljyssä molemmin puolin.

Tarjoile hedelmien, marjojen, siirapin tai hunajan kanssa, mistä itse tykkäät !


Teettekö aamiaispannukakkuja ? Minkä kanssa tykkäätte syödä niitä,?

Kaipaan vinkkejä, haluaisin jotain tuoretta pannukakkujen kaveriksi!




<3 Ann-Marie

(kuva valio.fi)



9/22/2015

FLUNSSAA JA SALAMOINTIA


 Se iski sitten, ja kunnolla! Flunssa nimittäin, kolme yötä sitten istuin sängyn reunalla ja itkin kun olin niin kipee enkä saanu nukuttua, mies keitti teetä ja kiikutti vicksiä, ja mä tunsin itteni jälleen viis vuotiaaksi.
Seuraava aamu ei ollu parempi, kovalevy ei suostunut aukeemaan enää ja koiralta tuli edellisen illan herkut läpi aamuyheksältä pissinä lattialle, niitä mopatessani itku kurkussa päätin maata loppu päivän sängyssä, 
ja sen teinkin, täällä on siis ollu tosi sairas meininki! Normaalisti mikään perusflunssa ei mua kaada sänkyyn, 
tällä kertaa siellä meni kaks päivää ja vieläki oon ihan puolikuntonen, mikähän sahara tauti tää on. huh.


Flunssasta huolimatta raahauduin eilen suihkuun ja lähdettiin ystäväni S:n ja mieheni kanssa Palmasiin, me tytöt mentiin budjetti shoppailulle sillä aikaa kun mies kävi studiolla äänittämässä muutaman biisin, muutenhan se tapahtuisi hänen omalla studiollaan mutta asuntomme koosta johtuen sitä ei tällä hetkellä ole.
Nyt on biisit saatu etiäpäin ja melkein päiviäkin jo lyöty lukkoon, iik kun jännittää mihin se tuo mies joutuu !


Kuvat on meidän partsilta kun oli ihmeellinen auringonlasku, siitä puheenollen, heräsin tänä aamuna ihan järkyttävään kaatosateeseen puol seiskan aikaan, ja se taivas, jumankauta suoraan sanottuna, se valoshow, salamoi ihan nonstoppina aina auringon nousuun asti, tunnin verran mä pyörin hereillä sitä katellen, onneks ei meille merenkohinan seasta kuulunu jyrinät, ois joutunu miehen muuten ehkä herättää kaveriks :-D 

Seuraavaks ois vuorossa jatkaa postausten valmistelua, Jermu ulos, ja illallisen valmistamista, tänään meillä syyään peri kanarialaisittain perunoita moholla, leipää aiolilla ja juustoa.


Eilen oli plus 37 . 


Okei nyt pus moikka ! 

<3 Ann-Marie 


Translation : I've been this sick now last few days, cover myself with pillows and lay down in th bed.
Donno when was last time this sick! Normally flu not put me this down !
Anyway,yesterday we were shopping with my friend in Las Palmas, some candles and small things on home.
Now I start making dinner, Canary Style, potatoes with moho sause, bred with aioli and cheesed, yummy !
Kisses, xoxo

9/17/2015

COCONUT OIL, IHONHOITO VINKIT



Noniin suomennosta tästä paljon luetusta kookosöjy-vinkit postauksesta !
Elikkä tuotteena on siis Kylmäpuristettu (neitsyt. luomu) kookosöljy , Suomessa ollessani käytin Cocovin kookosöljyä,
paistamiseen, jogurtteihin, smoothieihin, aamiaispannukakkuihin (reseptiä tulossa) ja ihonhoitoon, josta puhumme nyt !



Meikinpoistoon: Ennen vedenkestävään ripsiväriin siirtymistäni poistin silmämeikin aina kookosöljyllä, topsipuikot kookosöljyyn ja hellästi silmiin pyöritellen, kookosöljy liuottaa meikin ja loput on helppo pyyhkäistä pois pumpulilapun avulla, toimii samalla niin ripsiseerumina sekä silmänympärysvoiteena !

Aurinkosuoja: Tätä nyt en uskalla allekirjoittaa suositelleeni auringon vaarojen myötä, mutta minulla toimii!
Kookosöljyssä on itsessään aurinko suoja SPF 4-10 ja henkilökohtaisesti minulle se on riittävä, luonnollinen, ei sisällä mitään vaarallisia tai epäterveellisia ainesosia, tuoksuu hyvälle, näyttää hyvältä ja antiseptisen vaikutuksensa vuoksi on hyvä myös akne iholle !
Itse täytän isosta purkista pieneen spray-pulloon, helppo kuljettaa mukana rannalle ja miljoonasti hygieenisempi käyttää ! ( ethän laita sormiasi kookosöljypurkkiin vaan ota tuottetta aina puulastan tai puhtaan lusikan tms avulla ) Joskus sekoitan kookosöljyä porkkanaöljyyn, se antaa kivan värin, sisältää monia monia vitamiineja ja antioksidanttisen vaikutuksensa myötä käy myös rikkoutuneelle iholle.






Hampaiden valkaisu ja hoito : Kyllä, kookosöljy ! ja jos et usko, googlaa tai tee palvelus ja kokeile! vihlontaa ? kellastumista ? tulehduksia ? vuotaako ikenet lankauksessa?
Oil pulling eli kookosöljyllä purskuttelu. Kookosöljy on antibakteerista ja 15-20min purskuttelu pystyy poistamaan myrkyt suustasi, se auttaa tulehduksiin, valkaisee hampaitasi ja hoitaa suutasi !

Kookosöljyn sisältämä lauriinihappo hillitsee suussa esiintyviä bakteereita. Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin muun muassa, että lauriinihappo estää suussa esiintyvien pieneliöiden, esimerkiksi hampaiden reikiintymistä aiheuttavan Streptococcus mutans ‑bakteerin, kasvua ja lisääntymistä



Ohjeet kookosöljyllä purskutteluun:

 Aamulla ennen aamiaista, ota ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja tosiaan purskuttele ainakin se 20 min. Pelkkä öljyn liikuttelu ei auta. Alkuun varsinkin jos kookosöljysi on kylmässä muodossaan se voi olla hieman epämiellyttävää kaikkine kokkareineen mutta öljy liukenee suussasi kyllä nopeasti.
 Liikuttele öljyä poskiin päin ja edestakaisin mutta varo nielemistä, sillä kaikki suusi bakteerit ovat nyt öljyssä, ajan umpeuduttua sylkäise öljy biojätteeseen ja valmista.

 Jostain luin että suuta voi huuhtoa tämän jälkeen suola vedellä jos öljyn maku / tuntu ei miellytä, mutten muista syitä tai vaikutuksia suolalle.

Eli käytän kookosöljyä päivittäin ruoissa, kasvoöljynä, suunhoidossa, meikinpoistossa, deodoranttina, en niinkään deodoranttisista syistä vaan ihonhoidollisista, se kosteuttaa sheivauksen jälkeen ja auttaa ihoa paranemaan.
Käytän kookosöljyä myös hiuksiini, hiukseni ovat toodella huonossa kunnossa vaalennuksien ja auringon takia, ja koitan muistaakkin läträtä kookosöljyllä mahdollisimman usein, ennen nukkumaan menoo latvoihin, kotipäivänä suihkin myös kookosöljyä ohimennen ja se imeytyykin aika hyvin, heh.
Kerran viikossa kuukaudessa pyrin laittamaan öljyn hiuksiin ja jättämään sen yön yli, suojaan tyynyn pyyhkellä ja aamulla pesu, huomaa eron, ja on taas kerran luonnollinen hoito ilman ylimääräsiä aineita !

Nämä ovat siis minun vinkkejä ja tapojani toimia, lisää hyödyistä ja haitoista löytyy varmasti googlaamalla, toivottavasti oli hyötyä jollekkin muullekkin kuin minulle, rakkaudesta kookosöljyyn !

Aion suomentaa tuon toisenkin osan ihonhoidosta jossa on vinkkejä aloe verasta sekä muista, pysykää siis kuulolla !

<3 Ann-Marie






Lähteet. 

9/16/2015

PLAYA DEL AGUILA




 Mä oon ollu nyt niin kauan ilman kunnon nettiä etten tiedä mistä alottaa, pää lyö ihan tyhjää vaikka vielä eilen oli miljoona ideaa että tarviin sen netin nyt heti ja kun se on, puff. Nada. 

 No alotetaan siitä että asunto alkaa näyttää asunnolta, tai no siis meidän asunnolta, pikkuhiljaa, pari Ikea reissua ja vähän lisää maalia seiniin vielä niin tadaa. Haettiin pari perus lipastoa olkkariin, muovikasveja, ( en ole järin viherpeukalo, ja koska ''loma-asunto'' ) hyllyjä jne. Btw hinnat täällä verrattuna Suomen Ikeaan, esimerkkinä varmaan kaikilta nykypäivän Ikea kodeista löytyvä Malm- lipasto taitaa Suomessa olla 49e (?) täällä samaisesta saa pulittaa 75e. 
Onneks ne oli liian isoja meille ja jouduttiin suorastaan ostamaan edullisemmat vaihtoehdot. 






 Joten paratiisissa siis kaikki hyvin, vihdoin pääsen kirjottamaan ja jatkamaan tätä kivasti alkanutta harrastusta, mitä tuskaa on oikeesti ollu ilman kunnon nettiä, puhelimella päässy lukemaan jotain ja pitämään yhteyttä whatsappilla, sillon kun ne on toiminu, nyt meillä on kotipuhelinkin, nauroin tuossa miehelle että en malta odottaa että joku soittaa ja kysyy missä olet, niin tylsä juttu mutta jaksaa naurattaa. 

nyt siis hyppään muokkaamaan viime päivien kuvia ja valmistelemaan postauksia mm. terveellisimmistä aamiaisista, katotaan mitä kaikkee mulle on puhelimeen tallentunu ! 









Kuvat on muutaman viikon takaa ranta reissulta ! 

Ollaanhan ilosia nyt yhdessä ja toivotaan että netti pysyy ja toimii! 


pusuja ! 

Ann-Marie